TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises)
TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) je set jednostavnih vežbi za smanjenje stresa i napetosti u telu.
Vežbe pokreću prirodni mehanizam spontanih pokreta, podrhtavanja (tremora) ili vibriranje tela uz pomoć kog se organizam oslobadja nagomilane fizičke i emocionalne napetosti.
TRE je namenjen svima koji osećaju posledice svakodnevnog stresa, imaju potrebu da se lakše opuste, regenerišu, bolje povežu sa svojim telom i pronađu više unutrašnjeg mira.
Vežbe se izvode u prijatnom i sigurnom prostoru, bez forsiranja, uz stručno vođenje TRE instruktorke Zorane Hadžić i uz poštovanje individualnih mogućnosti i granica svakog učesnika. Nije potrebno predznanje ni odredjena fizička spremnost.
Dozvolite telu da uradi ono što prirodno zna – da se pokrene, otpusti napetost i vrati u ravnotežu - poveća kapacitet za zdraviji i kvalitetniji život.
Termini
Ponedeljkom u 17h
Cena za 4 treninga mesečno 3000 din
Cena za 1 trening 1000 din